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一曲民歌《太阳出来喜洋洋》，节奏明快、愉悦自得，啰儿调唱出土家人的热情和乐观；一块酉州苗绣，花纹稠密、富丽堂皇，绣出苗族姑娘对自然万物、生命规律的感悟体认；一首“南溪号子”，声调高昂、气势如虹，吼出南溪河流域人民跨越高山峡谷的豪情、勤劳笃行的本真；一碗黔江绿豆粉，口感软糯、清香怡人，制作技艺煨煮了千年时光非遗的独特性就在于，它内嵌于社会语境和生活日常之中，凝结着审美趣味、精神内涵和文化记忆。武陵山区的非遗，讲述着巴渝文化的起源，以及巴渝人民适应自然环境的智慧。
单士兵：唯有整体性、系统性保护，才能让特色更加凸显。制度管全局、管长远，在“生态”营建中具有基础性作用。当地持续强化制度建设，于2018年实施《武陵山区（渝东南）土家族苗族文化生态保护实验区总体规划》。此外，还通过传承性保护，加强对非物质文化遗产具体项目的活态传承；通过抢救性保护，对一些已经处于困难状态的传承项目采取紧急措施进行抢救；通过生产性保护，兼顾有效保护和合理利用；通过数字化保护，对非物质文化遗产的保存、宣传和传播进行迭代升级不断织密保护网络、培厚传承土壤，才能促进处处见非遗、人人护非遗的氛围加速形成。
